“世界级”裁判是怎样炼成的

中国裁判周飞在前往2026年美加墨世界杯前，接受了专访，分享了其备战经历、裁判职业感悟以及裁判人才培养方面的内容。

保持理想体重

世界杯裁判选拔标准极为严苛，除了场上的表现，日常的自律也至关重要。在大型国际赛事期间，裁判组委会会在裁判抵达当日和赛事结束时两次测量体重，并检测体脂率。本届世界杯还要求裁判提交20项血液检测指标，由专业医疗团队据此提供健康建议。

周飞指出，主裁判在一场比赛中的跑动距离通常会超过1万米，对体能耐力有极高要求。助理裁判则更侧重爆发力。“现代足球比赛的节奏日益加快，攻防转换频繁，裁判需要具备出色的往返跑动能力。作为助理裁判，快速启动能力尤为关键。一旦启动滞后，就可能无法及时跟上越位判罚的节奏。因此，我们长期以来都专注于腿部力量、冲刺速度和步伐协调性的训练，并且需要持之以恒。”

世界杯周期长达四年，优秀裁判在体型和体能管理方面的标准堪比职业运动员。在近期的世界杯周期内，周飞始终将体重控制在72至74公斤之间，以确保能够应对顶级比赛的高强度要求。

饮食控制也是裁判日常的必修课。周飞强调，他非常注重科学饮食。“我的日常饮食以清蒸食物和生蔬菜为主，猪肉和牛肉摄入较少，更多选择鱼肉、鸡肉等白肉，并控制主食摄入量，同时辅以营养补充剂，以弥补运动消耗的维生素和能量。”

助理裁判职责的扩展

与拥有完善后勤、理疗和训练团队的职业球员不同，裁判大多是“单兵作战”。从制定训练计划、布置场地、准备器材，到赛后自我恢复和理疗，所有环节都需要裁判亲自处理。目前国内的职业裁判体系尚不完善，从业者往往需要兼顾本职工作和裁判任务，这对他们的综合能力提出了更高的要求。

球场上的助理裁判，是否仅仅负责举旗示意越位和界外球？周飞笑着解释道：“现代足球节奏快、场地大，主裁判无法兼顾场上所有细节。助理裁判早已不再局限于辅助判罚越位和边线球，还需要关注主裁判视线盲区内的犯规、肢体冲突等行为。”他举例说：“例如在边路传中时，禁区内球员的对抗动作，往往需要助理裁判提前观察并及时提醒主裁判，充当主裁判的‘第二双眼睛’。”

随着VAR视频裁判技术的普及，毫米级越位判罚已成为行业内的挑战。在周飞看来，科技的引入使得判罚标准更加严格，同时也迫使裁判不断提升业务能力。裁判员只能通过反复训练来优化站位、集中注意力，精准捕捉传球和球员插上的瞬间，最大限度地减少误判。

技术升级也促使裁判团队的规模不断扩大，如今一场比赛的裁判团队多达六人，团队沟通协作变得至关重要。周飞认为，团队协作的核心在于统一对规则的理解和判罚尺度。他与搭档马宁、傅明等中国优秀裁判长期合作，彼此信任、默契十足，沟通简洁高效。即使出现意见分歧，也能基于共同的职业认知快速沟通并达成共识。现代足球的执法已不再是个人决定，而是整个团队协同配合的结果。

不断提升业务能力

在2022年卡塔尔世界杯，中国也派遣了三名裁判，分别是马宁（主裁判）、施翔和曹奕（助理裁判）。四年后的美加墨世界杯，马宁、周飞和傅明三名中国裁判包揽了主裁判、助理裁判和视频裁判三大核心岗位，实现了关键岗位的全面覆盖。

一名优秀的足球裁判应具备哪些核心品质？周飞在稍作思考后，总结了三点。首先是持续学习的能力，足球规则、战术打法和比赛节奏每年都在变化，不同大赛的判罚尺度也会动态调整，只有不断学习才能跟上足球发展的步伐。其次是持久的热爱与坚持，裁判工作艰辛且伴随巨大的心理压力，只有坚守初心、热爱这项事业，才能在这条道路上走得更远。最后是强大的自信心，赛场瞬息万变，关键时刻的判罚需要勇气和定力，自信心是做出准确判罚的重要支撑。

入选世界杯名单后，周飞感受到了沉甸甸的责任。“非常荣幸能够参与世界杯的执法工作，我们三人代表的是整个中国裁判群体，这离不开前辈和同行们一路以来的支持与帮助。他们始终托举着我们成长，我们对此深表感谢。”

作为上海体育大学的教师，周飞在备战世界杯期间需要保持高水平的日常训练。他的学生们也给予了全力配合，通过模拟真实赛场场景协助他进行专项训练。当他因外出执裁或公务离岗时，学生们也能自主完成学习任务。师生之间相互支持，携手前行。