超170万份数据研究显示：马拉松赛事中男性易“撞墙”女性配速更稳定

根据《科学报告》杂志最新发布的运动研究，一项涵盖超过170万份运动数据的大规模分析显示，在马拉松比赛中，男性跑者更容易出现“撞墙”现象，即比赛中段速度骤降，而女性跑者的配速则更为平稳。

这项研究旨在验证此前关于男性跑者在马拉松比赛中减速的观点是否在大样本群体中普遍成立。

研究团队，包括瑞士苏黎世大学的Beat Knechtle及其合作者，利用了873334个电子计时器记录的数据，分析了1999年至2025年柏林马拉松的比赛结果。在此期间，男性跑者占总参赛者的76%，其中大部分年龄介于35至49岁。分析仅包含完成了全程42公里的跑者，且同一位跑者可能被计入多个年份的统计。

研究人员将“撞墙”定义为“比赛后半程速度较前半程下降至少20%”。分析结果显示，尽管男性跑者的平均完赛时间（4小时2分钟）普遍快于女性跑者（4小时29分钟），但男性“撞墙”的概率是女性的两倍。在3小时内完赛的跑者群体中，男性“撞墙”的几率更是女性的6倍。

进一步对856759组比赛成绩的分析表明，男性跑者的配速稳定性不如女性。男性跑者通常在比赛进行到约25公里时才开始出现速度下降，而女性则在约20公里处。然而，在整个比赛过程中，保持匀速的女性比例高于男性，其中52%的女性和36%的男性在比赛中未出现明显的速度下滑。在比赛的最后5公里，男性跑者的配速平均下降了18%，而女性仅下降了13%。

此前有研究指出，女性在跑步过程中可能更有效地保存肌糖原（一种能量储存形式），作者推测这或许是她们能够维持稳定配速的原因之一。

研究还提出，男性跑者可能在比赛初期高估自身能力，从而导致后续速度下滑。作者建议，男性跑者可以通过在比赛开始阶段放慢速度，并在比赛过程中逐渐加速来规避这一风险。

研究团队同时强调，本次研究结果可能与特定马拉松赛道有关，未来的研究需要进一步探索这些发现背后的潜在机制。